今天开始:运动,我要跑步了

山不在高,有仙则灵。体重直线上升,再不运动。恐怕真的爬个楼梯都要喘了。

周一第一天运动,有点过量了。第一次一下跑了10KM。回来没什么感觉,第二天起床差点没站住。腿软了,休息了两天。今天再战,不过这次悠着点。还是一点点慢慢来吧。

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